PORTARSE BIEN: Técnicas de Disciplina

TÉCNICAS DE DISCIPLINA

1.-¿CÓMO ELOGIAR?
2.-¿CÓMO IGNORAR?
3.-¿CÓMO CASTIGAR?
4.-¿CÓMO UTILIZAR EL "RINCÓN DE PENSAR"?





1.-¿CÓMO ELOGIAR?

         Es fácil para los padres centrar su atención en lo que los niños hacen mal y no darse cuenta de lo que hacen bien.

        La crítica constante combinada con pocos elogios da otros resultados, el niño requiere la atención del padre y la conseguirá como sea. (Si el modo de enfocarlo es negativo, entonces el niño usará medios negativos para llegar a sus padres. Si éstos se concentran en los hechos positivos, se conseguirá una mejor conducta como respuesta, porque de este modo el niño obtendrá más atención.)

        Enseguida se comprobará que los elogios son una influencia tan poderosa que sólo con unos pocos se puede lograr una nueva conducta y con un poco menos se mantendrá el cambio.

Si se usan estas directrices al aplicarlos, se comprobará muy pronto que el elogio es una táctica de disciplina notoriamente eficaz.

Elogiar el comportamiento y no la personalidad

La personalidad es más resistente a los cambios. Si se centran los esfuerzos en la conducta, es mucho más probable que se pueda llegar a la meta propuesta.

Por muchas veces que se diga «niño bueno» o «niña buena» el niño no se formará un concepto positivo de sí mismo, a no ser que tenga respuestas específicas a las propias conductas correctas, ya que la imagen de sí mismo está hecha de sus logros.

El modo más eficaz de formar una buena conducta es moldearla con elogios.

Usar elogios concretos

El propósito de elogiar es aumentar conductas deseables, de modo que es necesario hacer hincapié en qué conducta concreta se persigue.

Elogiar los adelantos

Se debe empezar a elogiar cada pequeño paso dado hacia la conducta deseada, procurando atrapar al niño en un buen comportamiento.

Cuando el nuevo comportamiento esté bien establecido, se necesitarán menos elogios para mantenerlo. No es necesario continuar elogiando al niño constantemente. No obstante, no suprima nunca los elogios de forma radical.

Elogiar adecuadamente

Para suscitar la respuesta requerida, el elogio debe ser adecuado. Abrazos, besos y otras señales físicas de afecto junto con las palabras correspondientes son muy eficaces.

Muchos niños mayores aceptan comentarios simpáticos, más que elogios directos.

Hay que recordar que todo el mundo se cansa de las cosas buenas si se tienen demasiadas. Las mismas frases utilizadas una y otra vez perderán su efecto. Hay que ser creativo.

Para realzarlo más, se pueden acompañar los elogios de un premio. Decidle a vuestro hijo qué es lo que os ha gustado y premiadlo con un pequeño regalo, pero reservaros las sorpresas para ocasiones especiales para que no se acostumbre.

Elogiar inmediatamente

Los elogios son más eficaces, especialmente en niños muy pequeños cuando se producen pronto. No debe pasar demasiado tiempo entre el comportamiento positivo del niño y la nuestra respuesta, aunque los niños más mayores pueden apreciar el reconocimiento posterior.

Combinar elogios con amor incondicional

Los niños se vuelven locos por conseguir elogios de sus padres cuando esos son los únicos momentos en los que consiguen que se les preste atención. Sin embargo no es posible estar presente cada vez que el niño hace algo correctamente. Cada vez que se hagan comentarios concretos y positivos sobre su conducta, el niño tendrá una visión positiva de sí mismo, y estará así más seguro de sí mismo.

Al mismo tiempo el niño debe saber que se le valora y se le quiere incondicionalmente, aun cuando no se esté trabajando para mejorar su conducta.

2.-¿CÓMO IGNORAR?  

Un modo eficaz de eliminar comportamientos específicos que irritan es simplemente ignorarlos. Se comprobará cómo al ignorar sistemáticamente ciertos comportamientos, y actuando como si no existieran, se consiguen resultados asombrosos. 

 Si se puede ignorar el comportamiento irritante cada vez que se produzca, el niño dejará de actuar de ese modo, pues no obtiene los resultados que busca.

La ignorancia sistemática es el arte de ignorar los comportamientos que desagradan y prestar atención positiva a los que agradan. Nunca se debe hacer una cosa sin la otra. (Evidentemente habrá que valorar las conductas y no ignorar las que entrañen algún tipo de peligro).

Otro punto a considerar: la ignorancia sistemática es una técnica que utilizan sólo algunos padres eficazmente. En otros, sólo se consigue aumentar la tensión porque su capacidad para ignorar es demasiado baja. 

Para que la ignorancia sistemática sea un éxito:

Decidir lo que se puede y lo que no se puede ignorar

¿Es ésta una conducta que se puede, o se desea ignorar? ¿No es peligroso ignorarla?

No debemos empezar con algo que no vamos a ser capaces de ignorar durante mucho rato; es preferible no empezar. Si no, es mejor elegir otra opción para hacer frente a este comportamiento.

La ignorancia funciona bien normalmente para detener un comportamiento que siempre ha provocado la atención y ha permitido al niño salirse con la suya con anterioridad.

No prestar atención al comportamiento

No se debe reaccionar al comportamiento indeseado de ninguna manera, verbal o no verbal. No hay que decir nada al respecto. No se debe mirar al niño cuando esté actuando. No hay que mostrar ninguna expresión facial o hacer gestos como reacción a ello. Se debe mirar a otro sitio, hacer como si se estuviera ocupado en otra cosa, salir de la habitación. Si no se puede salir, hay que apartarse disimuladamente todo lo posible. Se debe continuar tanto tiempo como el niño prolongue su comportamiento.

(Esto no significa tratarlo fríamente, ya que esa es otra forma de atención.)

Reforzar las conductas deseables

Se puede activar la extinción de las conductas indeseables reforzando las buenas conductas con elogios y recompensas. 

Debemos acercarnos al niño y demostrar interés en lo que hace.

En ocasiones, se pueden potenciar las conductas positivas dirigiendo la atención hacia el niño que se está portando bien, para que el que se está portando mal quiera imitarle. (Este es un recurso que utilizamos mucho en la clase) Pero, ¡cuidado!, si la táctica anima al que se porta mal, no se debe proseguir. 

3.-¿CÓMO CASTIGAR?

    Todos los padres tienen firmes opiniones sobre el castigo y todos, lo admitan o no, usan el castigo como una forma para enseñar al niño la conducta adecuada. 

(Si se manda al niño a su habitación, se le restringe el tiempo para ver televisión, se le retira un juguete que adora o se exclama con firmeza ¡No! cuando un niño que anda a gatas intenta encaramarse al fogón, se están empleando los principios del castigo para modificar conductas.)

    Sería maravilloso poder educar a los niños utilizando sólo técnicas positivas, pero no es posible. Para enseñarles patrones de conductas deseables, hay que hacer uso de las consecuencias positivas y negativas. 

   El castigo no debe considerarse necesariamente como bueno o malo.  Es otra técnica que puede emplearse, pero solo no produce los efectos deseados. Ello se debe a que es totalmente negativo: Enseña al niño lo que no debe hacer en lugar de lo que se debe hacer. 

   Cuando se utiliza aislado, sin el equilibrio de refuerzos positivos para conductas adecuadas, no enseña al niño cómo reemplazar la mala conducta por otra más aceptable.

Los efectos del castigo ocasional son buenos pero cuando se usa un castigo muy a menudo, pierde eficacia.

Elegir un castigo que reduzca la conducta no deseada

El castigo es solamente eficaz si hace que disminuya la probabilidad de que una conducta inapropiada se repita.

Es necesario observar los efectos que tiene el castigo.

Usar el castigo con moderación

Si se usa el castigo demasiado a menudo, el niño se habitúa y deja de ser eficaz. Cualquier acción (incluso si es eficaz) como la regañina, la prohibición de televisión..., se verá debilitada con el abuso y no tendrá los efectos deseados cuando se necesite.

No retrasar el castigo

Si se va a castigar al niño, hágalo tan pronto como sea posible después de la mala conducta. Las conductas se controlan mediante consecuencias inmediatas, así que no hay que esperar «hasta que venga papá». Todo castigo pierde su eficacia si se retrasa y el niño puede no relacionarlo con la mala conducta que lo causó.

Explicar siempre las consecuencias

El niño debe saber qué conductas le desagradan y lo que va a ocurrir si continúa perseverando. Hay que explicarle cuáles son las reglas y las consecuencias que seguirán si no las tiene en cuenta.

Ser firme

El castigo eficaz no es solamente repentino, sino que también es predecible. Debe darse siempre y en cada ocasión en que ocurra la mala conducta.

No amenazar en vano

No hay que amenazar al niño con castigarle y luego no seguir adelante. No hay que darle una segunda, tercera, décima oportunidad antes de entrar en acción. Se debe decir lo que se va a hacer y hacer lo que se ha dicho en todas las ocasiones. La falta de consistencia y las amenazas vanas conducen a la mala conducta, que se convierte en más firme y más resistente al cambio.

Dar una oportunidad para la buena conducta

El efecto inmediato del castigo es enseñar al niño lo que es correcto, pero hay que darle la oportunidad de que demuestre lo que ha aprendido. Los castigos prolongados no permiten que se dé esto último.

4.-¿CÓMO UTILIZAR EL "RINCÓN DE PENSAR"?

La mayoría de las técnicas no son nuevas. La del rincón lleva mucho tiempo utilizándose. Se utiliza también con otros nombres, como la de poner de cara a la pared o la de fuera de juego. 

Significa apartar al niño de una actividad o situación para que no pueda tomar parte en esa actividad o recibir elogios y atención. Como técnica de castigo, puede ser muy eficaz si se utiliza correctamente. 

Pasos a seguir: 

1 Elegir cuidadosamente el rincón o fuera de juego

Para que sea eficaz la técnica del rincón, el niño tiene que sentir que le falta algo mejor de lo que está experimentando en el rincón.

Por lo tanto, el lugar debe ser un sitio aburrido, no cruel, oscuro, o tenebroso, simplemente aburrido. Puede servir cualquier lugar de la casa que no

sea interesante. Un «rincón de pensar» (recurso que utilizamos en la clase) funcionará también, si está apartado de la zona principal de la actividad. 

El lugar en sí tiene menos importancia en realidad que el hecho de que el niño prefiera estar en otro sitio. 

2 Explicarle al niño las reglas de estar en el rincón

En un momento tranquilo antes de tener que usar esta técnica, se debe decir al niño que se le mandará al rincón si continúa desobedeciendo. 

Al principio se debe aplicar el mandarle al rincón solamente para un comportamiento. Cuando haya cambiado dicho comportamiento, úselo para otro. Si se usa para muchos comportamientos incorrectos al mismo tiempo, el niño se confundirá, preguntándose por qué está en el rincón en ese momento. Además, el tiempo en el rincón, como cualquier técnica de castigo, pierde su eficacia al utilizarla demasiadas veces.

3 Asignar un tiempo máximo para el rincón según la edad del niño

Largos periodos de tiempo en una habitación resultan inútiles, ya que provocan resentimientos en el niño y no mejoran el comportamiento. Un periodo de apartamiento corto normalmente funciona bien y dura sólo pocos minutos. (En la clase funcionamos de manera que el niño tenga que estar en el rincón de pensar tantos minutos como años tenga.) Nos ha parecido una buena norma. Supone cuatro minutos para un niño de cuatro años, cinco minutos para uno de cinco y un minuto más para cada año adicional. Para un niño este es un largo periodo de tiempo sin hacer nada. Interrumpe su actividad, pero al mismo tiempo le proporciona la oportunidad de serenarse y de dejar de hacer aquello por lo cual ha sido enviado al rincón.

4 Añadir, minutos si hay resistencia

Si se tienen dificultades para poner al niño en el rincón o para mantenerlo allí, se debe añadir un minuto de tiempo por cada instante de resistencia, diciéndole: «Ahora es un minuto más». Vigilarle si es necesario. Si se va sin permiso, se le debe volver a llevar y castigarle con otro minuto. Hay que intentar no sobrepasar las tres penalizaciones de un minuto, ya que en esta etapa será más eficaz añadir otra consecuencia.

5 Añadir consecuencias de apoyo para la resistencia excesiva

Si se llega a un punto en el que es necesario un apoyo para nuestras palabras y acciones, se puede informar al niño de que, si no cumple su tiempo en el rincón, perderá su juguete favorito o un privilegio durante unos días. Hay que ser muy consecuente con ello. (A menudo, la resistenca se hará menor al saber que existe una consecuencia de apoyo).

6 Utilizar el reloj

Se deben controlar los minutos que pasan, con un reloj. Se le debe decir al niño cuánto tiempo debe quedarse en el rincón y que cuando suene el timbre puede regresar si se ha tranquilizado. Si todavía no se ha tranquilizado cuando se haya cumplido el tiempo, no hay que permitir que se vaya hasta que se haya controlado.

7 No permitir que el tiempo fuera de juego (en el rincón) se convierta en una manera de evitar responsabilidades

Cuando el tiempo se cumpla, se debe hacer que el niño haga lo que se le pidió que hiciera antes de comenzar el tiempo fuera de juego o que adopte el comportamiento apropiado. Cuando coopere, se le debe elogiar cálidamente.

FUENTE: "PORTARSE BIEN"

Garber, Stephen, (aut.)

Ediciones Medici, S.A.